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身材管理食谱水煮鱼
身材管理食谱水煮鱼
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赵弋薇
低脂，身材管理期间，对身材焦虑的姐妹们真的可以试试，超级好吃又不会膨胀！！！
用料
鱼
1条
番茄
1个
蔬菜
莴笋黄瓜金针菇木耳适量
番茄火锅底料一包
身材管理食谱水煮鱼的做法
番茄切碎炒出沙，加入番茄锅底炒香，加开水，煮青菜捞出
黑鱼切片，洗净控干水分，加入葱姜淀粉水腌半个小时以上，锅里水开一片片下鱼片，煮2-3分钟锅再次开就熟了
上传你做的身材管理食谱水煮鱼
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该菜谱发布于 2023-05-08 20:48:21
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