带皮三文鱼排 | 4块(170-200g一块) |
甜椒粉paprika | 1大勺 |
红糖 | 1小勺 |
盐 | 1小勺 |
洋葱粉 | 3/4小勺 |
大蒜粉 | 3/4小勺 |
卡宴辣椒粉 | 1/2小勺 |
牛至 | 1/2小勺 |
百里香 | 1/2小勺 |
黄油 | 20g |
柠檬 | 1只 |
欧芹或百里香碎(可选) | |
油(可选) | 适量 |
三文鱼用厨房纸巾拍干。
在一个小碗中,加入甜椒粉,红糖,盐,洋葱粉,大蒜粉,卡宴粉,牛至,百里香拌匀。
在另一个小碗中,融化黄油。把黄油刷在三文鱼肉的面上,皮不用刷。均匀撒上拌好的调料,用手抹开,让调料粘住。(调料要厚撒)
在铸铁锅中,热锅可少量油或者不加,放入三文鱼,调料面朝下,鱼皮朝上,煎2-3分钟至起焦壳。
翻面,再煎4-5分钟左右(看鱼排的厚度)。
三文鱼装盘,柠檬切块,给三文鱼撒上柠檬汁。