① 鸡胸肉50克，绞肉机打成肉沫，少许生姜料酒腌制。②青椒、小米辣切圈，少许蒜末备好装盘。③ 40-50克荞麦面水开煮3分钟，捞出过冷水。④ 调料汁：2勺生抽，1勺老抽，半勺淀粉，半碗清水。⑤ 锅内下少许橄榄油，下肉沫滑散，肉沫变色后下青红辣椒蒜末翻炒。⑥ 下料汁炒至均匀，然后下入面条，翻拌均匀。Done！
上传你做的减脂青椒鸡胸荞麦面（自用）
VeraZhang_
