Seafood risotto快手海鲜烩饭
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六月六月十二月
想吃海鲜饭又不想做那么复杂的西班牙海鲜饭，就换一个快手意式海鲜烩饭，一样美味健康低卡
用料
Seafood risotto快手海鲜烩饭的做法
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杂粮米焖饭，烧水煮海鲜
热锅冷油，依次放洋葱>>西芹>>番茄，炒至微黄，加盐、胡椒粉
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加水/高汤（牛/鸡皆可，不建议浓汤宝，钠含量太高），滚后，加海鲜、米饭，继续煮
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收汁，加盐、胡椒粉，开吃！
小贴士
这几个月一直在刷体脂，对食物的热量和均衡很注意。这道海鲜烩饭既好做又好吃，营养均衡还很低热量，五星推荐
