猪排 | 4块 (300克) |
料酒 | 1小勺 |
盐 | 3克 |
糖 | 2克 |
白胡椒粉 | 适量 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
面包糠 | 适量 |
墨西哥卷饼 | 数张 |
芝士片 | 适量 |
色拉蔬菜 | 适量 |
番茄 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
色拉酱 | 适量 |
我用的是这个部位的猪肉
无骨
因为等会要锤薄,所以买的时候不要切的太薄(大概1cm厚)
洗净沥干水份的猪排,先把边缘处的筋膜割断,这样在炸的时候才不会卷边
接着就用肉锤轻轻的敲打猪排。
‼️如果没有肉锤的话也可以用刀背来敲。
加料酒,盐,糖,和胡椒粉腌制半个小时左右。
油炸三剑客
面粉,鸡蛋,面包糠
先把腌制好的猪扒正反面都裹上面粉
然后浸泡在蛋液里
再在表面沾上面包糠
锅中烧热食用油,放入猪排大火炸2分钟左右,捞出沥油就可以上桌了。
‼️我的猪排敲的很薄,所以2分钟绝对够了,如果你的猪排比较厚的话,要适当的延长炸的时间。
‼️每炸一片猪排以后,最好先关小火,让油温稍微下降一点才放入第二片猪排,不然的话在炸后面几片猪排的时候,会因为油温太高导致炸出来的猪排颜色比较深。
直接可以吃了的,如果要做墨西哥卷饼的话接着往下看👇
锅中不用放油,先把这个饼胚放进去,小火每一面烘大概20秒的样子
趁热放上芝士片、蔬菜、番茄片和切成长条的炸猪排,再挤上适量的番茄酱和美奶滋(沙拉酱)
卷起来
再用保鲜膜包住就不会散开了
对半切开就能吃了
有菜有肉,有饼有芝士
就是一餐很不错的简餐
真的好好吃