快手少油香酥鱼(烤箱版)

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大家都知道香酥鸡,但油炸食品多少还是不太健康。这次我用味好美调料做了一个烤箱版的香酥鱼,好吃又健康,重点还不用洗盘子。

用料  

鲈鱼 1斤
味好美香酥鸡调料 半包

快手少油香酥鱼(烤箱版)的做法  

  1. 处理好的鱼用料酒+姜片腌制1h以上,去除腥味。

    快手少油香酥鱼(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 把料酒倒掉,鱼正反两面均匀地抹上调料粉,我这个只有一斤重,感觉半包足够了。

    快手少油香酥鱼(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 正面喷少许油,让粉可以挂住

    快手少油香酥鱼(烤箱版)的做法 步骤3
  4. 烤箱先180度上下火烤20分钟,再210度烤10分钟上色

    快手少油香酥鱼(烤箱版)的做法 步骤4
  5. 可以享用啦!吃完油纸扔掉就行~

    快手少油香酥鱼(烤箱版)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

快手少油香酥鱼(烤箱版)相关分类

该菜谱发布于 2023-05-13 18:21:38
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