排骨 | 1斤左右 |
土豆 | 1个 |
贝贝南瓜 | 1个 |
玉米 | 1个 |
豆角 | 1把 |
⭐调料: | |
葱 | 1根 |
蒜 | 5瓣 |
姜 | 2片 |
八角 | 2粒 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 3片 |
干辣椒 | 4个 |
花椒粒 | 1把 |
大酱(香其酱) | 适量 |
生抽 | 半炒勺 |
盐 | 1勺 |
老抽 | 一点点(上色用) |
料酒 | 半炒勺(煮排骨用) |
将食材洗净分别改刀备用(土豆可以最后弄,防止氧化变色)
冷水将排骨入锅,加入姜片、料酒、葱段(去腥),水开再煮10分钟左右,捞出备用
炖菜调料按图准备好(参考上面文字部分)
起锅烧油,将豆角炒至断生,捞出备用(也可将土豆先炒至表皮金黄,可省略)
热锅冷油,放入准备好的调料炒香
倒入排骨,加一点老抽上色,翻炒均匀,再依次放入豆角、土豆、玉米翻炒一会,放入生抽、大酱、盐,再倒入没过食材的水,盖盖子大火炖煮10分钟左右
放入南瓜,花卷(我买的速冻的)中火再焖煮10分钟左右,把汤㸆到大约三分之一就可以了
出锅撒点葱花点缀就可以吃啦