❓减肥减脂吃什么｜意式杂蔬烘蛋 健康Bruch
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人做过这道菜
张小坑AVA
用料
❓减肥减脂吃什么｜意式杂蔬烘蛋 健康Bruch的做法
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备好所有食材
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口蘑🍄土豆🥔改刀切块
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煎熟口蘑🍄和土豆🥔
菠菜焯水去除草酸
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加入所有调味料
选一个可以进烤箱的容器，倒入蛋液🥚摆上食材。
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烤箱200度烤30min 就完成✅啦
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没有烤箱的话用煎锅也可以煎熟，上边也可以撒一些马苏里拉奶酪，更香醇。
感兴趣的小伙伴快动手试试吧👏🏽👏🏽👏🏽～
小贴士
1、请根据自家烤箱脾气调整时间温度🌡️。
2、蔬菜都可以替换，也可以换成西兰花🥦、胡萝卜🥕、大虾🦐之类的，家里有什么就用什么，非常方便。
2、蔬菜都可以替换，也可以换成西兰花🥦、胡萝卜🥕、大虾🦐之类的，家里有什么就用什么，非常方便。
