营养均衡奥斯陆早餐,陪跑身高

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北欧学校的早餐,是这样的组合搭配:几乎永远都是燕麦全麦面包,配奶酪,配牛奶。
1927年挪威“奥斯陆早餐”计划,100年了,这个战略组合,没变过。

(菜谱源于网络,自存参考。)

用料  

燕麦面包 2片
奶酪/香肠 1片/1根
苹果/橙子 半个
胡萝卜 1根
鲜牛奶 236毫升
黄油 7-10g
鳕鱼油(dha) 适量

营养均衡奥斯陆早餐,陪跑身高的做法  

  1. 公式如下:

    两片燕麦面包
    黄油
    一根香肠或者一片奶酪
    半个苹果或半个橙子
    236毫升鲜牛奶
    一根胡萝卜
           鳕鱼油(dha)

    文中说超级蛋白是长高密码


    若还有其他渠道信息后面再一一补充吧~

    营养均衡奥斯陆早餐,陪跑身高的做法 步骤1
 

营养均衡奥斯陆早餐,陪跑身高相关分类

该菜谱发布于 2023-05-17 11:15:56
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