【减脂】凉拌包菜

Name: 【减脂】凉拌包菜
Ingredients: 半个包菜; 5瓣蒜; 1个小米辣; 2勺生抽; 1勺醋; 半勺白糖; 1勺花椒油; 少许盐

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秋天的童话wAng

凉拌包菜，低脂美味，清脆爽口……

用料

包菜	半个
蒜	5瓣
小米辣	1个
生抽	2勺
醋	1勺
白糖	半勺
花椒油	1勺
盐	少许

【减脂】凉拌包菜的做法

半个包菜
用刀去掉根部
用手撕小块，洗净
锅中烧水加1勺盐，几滴食用油，放入开水烫1分钟捞出过凉水
(烫时间长了就不脆了)
烫好的包菜装入大碗中，放入切好的蒜末、小米辣，再加入花椒油，生抽、醋、盐、糖拌匀即可
清脆爽口
低脂又美味

小贴士

调味可以根据自己的口味，随意调整

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该菜谱发布于 2023-05-17 17:54:50

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