养生之小满不应该吃什么

小满至，炎夏始。
从小满节气这一天开始，我们就正式开启炎热的盛夏的模式了！
小满节气到端午节正是采摘药物的时候！花类，种子类，叶子类在小满节气的时候，药性最好！这个时候到端午节前后都是采摘药物的最好时候！
我们人体也一样，我们身体的内在的气血，被天地间的阳气推动，已经渐渐的浮到了身体表面！在我们的皮肤腠理当中了，大量的阳气巡行在我们的体表，这个时候，我们体内脾胃内的阳气和气血，是一年当中最少的，再加上夏天天气热，吃点冷饮是对我们的脾胃最伤害的时候！肾为先天之本，脾为后天之本。所以在我们的天气地之间，阳气最盛的时候，在我们人体这个时候是我们长筋骨，长精力的时候，也是孩子长个的时候，我们一定不要辜负天地间的那一轮至阳的太阳！

我们要晒太阳，强筋骨，还要少吃生冷，保护脾胃！
三样不吃，比吃什么都强

第一是不吃生冷，秋季少疖虐，夏天吃了生冷的东西害了暑热，
秋天必有疖虐！

第二是少吃燥热的东西。慢病少复发。
要运动，要通过运动的当时，通过安静让太阳照射身体的督脉的方式去出汗！不要通过吃辣的煎的炸的烤的方式出汗！

第三是不要吃油腻了！要用正确的方式。夏天的脾胃本来就若，再吃那么多油腻的东西，给我们的脾胃造成那么多负担！就会出现问题！

所以小满节气养生怎么样，就是让我们用正确的生活方式吃的清淡一些！吃应季的蔬菜和瓜果！生发身体的阳气。排毒养生！去迎接这个已经到来的夏季！

人间至味是清欢！饮食要清淡，衣服要常换，多晒太阳！少喝饮料，少吃冷饮！老人也是，不要吃寒凉食物！多喝温水！排内热，促进身体的新陈代谢，小满节气，整个一个夏季我们要保护好心脏保证好睡眠心情保持小满长乐的状态！这样才能安然度过这个夏天！