清蒸鲈鱼

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鲈鱼肉质鲜嫩,清蒸可以最大程度的保留鱼的营养与美味。做法简单,减脂期也可以作为优质蛋白的摄入来源。家里来客也是分分钟就能上桌的高颜值菜品。

用料  

鲈鱼 1条
生姜 1块
1小勺
料酒 适量
蒸鱼豉油 适量
蚝油 适量
大葱 1段
食用油 少许

清蒸鲈鱼的做法  

  1. 1.买一条新鲜鲈鱼,让鱼老板处理好内脏,开背。
    2.鱼洗净,两边背上打花刀,用少量盐把鱼身抹一下,铺上生姜。
    3.倒适量料酒、蒸鱼豉油、蚝油。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤1
  2. 1.蒸锅内加冷水,鲈鱼放蒸锅上,中火蒸15分钟左右。
    2.看到鱼肉变白,用筷子戳几下鱼背,能轻易戳下去说明蒸好了。如果感受到筷子有阻力,就再蒸一会儿。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤2
  3. 1.大葱切丝,铺到鱼肉上。
    2.另起炒锅倒油加热,把油浇到葱丝上,香喷喷的清蒸鲈鱼就做好啦!

    清蒸鲈鱼的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2023-05-22 10:42:53
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清蒸鲈鱼的答疑

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