准备好鸡排，放入味好美新奥尔良烤翅调料、生抽、蚝油、胡椒粉、油。
将鸡排揉拌均匀，腌制2小时。
准备一些蜜薯、加入健身混合调料、橄榄油拌匀，腌制30分钟。
提前预热烤箱200度预热10分钟。烤盘上刷上一层油，放入鸡排、蜜薯，200度烤20分钟。
鸡排翻面，再刷一遍腌料，继续烤10分钟即可出炉！
这颜色太好看了，满屋飘香，奥尔良烤蜜薯鸡排就上桌了。
百吃不厌，重要的是低脂，减脂期解馋不可错过！
上传你做的💯好吃不胖的奥尔良烤蜜薯鸡排‼️
归家小厨
