这是馍的面粉,混合后揉光醒面半小时。事实上我睡着了,估计醒了有2小时了。
五花肉过水后压烂。
面,分70克一个剂子,搓成两头交中间圆那种棒槌状,擀面成一个长条然后卷起来,按扁,杆平,平底锅不刷油,小火两边煎煎,一分钟的样子,转空气炸锅,160度,8分钟
肉跺碎,ok了
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