芋泥紫薯小餐包·低糖油(一次发酵)低脂面包餐包排包

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🔺芋泥脑袋看过来!低糖低油的芋泥小餐包,低脂健康,一次发酵,操作简单,超级松软!

用料  

高筋面粉 400g
鸡蛋 1个
酵母 5g
210g
黄油 20g
4g
20g
【芋泥馅料】 /
芋头 150g
紫薯 150g
牛奶和糖 适量

芋泥紫薯小餐包·低糖油(一次发酵)低脂面包餐包排包的做法  

  1. 准备好食材。
    🔺小贴士:
    ✨芋头紫薯配比可调整。可全用芋头加紫薯粉。调芋泥馅料需根据黏稠度加牛奶和糖,我用了40g奶20g糖
    ✨预留10g左右水,看状态加,微黏状态即可
    ✨鸡蛋带壳约55g左右,最好是冷藏过的
    ✨糖量低于20g可用普通高活性酵母。20g糖不怎么甜,喜甜可加至50g(酵母与糖盐倒不同边)
    ✨模具是28*28方形不粘烤盘

    芋泥紫薯小餐包·低糖油(一次发酵)低脂面包餐包排包的做法 步骤1
  2. ✅步骤:
    1⃣️成团
    除芋泥馅和黄油外所有食材混合揉匀,再加入黄油揉匀。
    ✨ 手揉可采用按压法(四周向中间)揉出粗膜。
    ✨厨师机3档3分钟,4档5分钟,加入软化的黄油,3档2分钟,4档8-12分钟,即出薄膜

    芋泥紫薯小餐包·低糖油(一次发酵)低脂面包餐包排包的做法 步骤2
  3. 2⃣️松弛
    取出分16块(一个约45g),揉圆后盖保鲜膜松弛20分钟左右。
    3⃣️制作芋泥馅
    芋头和紫薯蒸熟,按压成泥,根据干稀程度,可加入适量牛奶和糖,成稠状馅料,分16份揉圆(每个约20-25g)

    芋泥紫薯小餐包·低糖油(一次发酵)低脂面包餐包排包的做法 步骤3
  4. 3⃣️成型
    取面团按压排气后擀圆,包芋泥馅后捏紧封口,翻过来均匀摆入烤盘。
    4⃣️发酵
    至2倍大左右,粘连即可(主看状态,时间为辅)
    🔸方法:(因夏季室温偏高,发酵时间缩短)
    烤箱38度30-45分钟左右(放水保持湿度)
    ②常温1小时左右
    5⃣️装饰
    表面可撒一层干面粉装饰。
    6⃣️烘烤
    烤箱170度20分钟,观察表面颜色太深可盖锡纸。取出后晾凉密封储存。✨温度根据烤箱调整(预热时就可放入)✨

    芋泥紫薯小餐包·低糖油(一次发酵)低脂面包餐包排包的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-05-24 19:41:32
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