猪肉切片,丢进绞肉机,搅碎后,放盐,酱油,蒜末调味,搅拌均匀。
苦瓜切段,把肉塞进去。
热锅,放油,热了之后关火,把苦瓜放进去。再开火,最小火,慢煎。偶尔看一下,煎至两边微焦。(翻面时最好关火,以免焦了)
加点水,蚝油,小火变中火,盖上锅盖,煎焗到几乎没水(保证熟透),大火收汁,上盘子!
上传你做的煎酿苦瓜