立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人

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中医讲药食同源。

功效:补气、健脾、固肾。这样吃,到了夏天热的时候,不容易被暑热伤身。

从立夏开始,可以吃半个月。

用料  

核桃壳 12个
鸡蛋 12个
酱油 适量,可不加
适量,必须加
数量根据家里人口煮,基本上一个核桃壳搭配一个鸡蛋

立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法  

  1. 核桃壳和分心木,淘洗一下,浸泡半小时。

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤1
  2. 汤锅里加清水,加泡好的核桃壳和分心木,大火煮开,关小火煮45分钟-60分钟。

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤2
  3. 鸡蛋洗干净,待用。

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤3
  4. 待煮核桃壳的水不烫了,加入鸡蛋。(如不晾凉就放鸡蛋,容易煮裂)

    加盐,煮好之后可以喝汤,咸淡以能喝汤为宜。

    划重点:盐入肾。盐在这个方子里可以起到药引子的作用,引药性入肾经。

    酱油根据自己的喜好,可加可不加。

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤4
  5. 水开大约6-7分钟蛋清凝固后,敲敲敲

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤5
  6. 继续敲敲敲

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤6
  7. 这样敲更方便,敲裂为了更入味。

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤7
  8. 再继续煮10分钟。关火,闷上,第二天吃更入味。

    立夏核桃壳煮鸡蛋,好吃又补人的做法 步骤8

小贴士

女性经期不要吃。
 
该菜谱发布于 2023-05-26 21:37:37
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