海马+红枣+田七须(田七根也可以)
童子鸡(我家的是因为只炖给我儿子喝所以没炖太多汤没放太多鸡肉)2-3块就够了
所以材料放入炖盅
开始炖2-2.5小时
放点枸杞 我放的忘记拍了
上传你做的海马田七须童子鸡长个子汤