黑全麦饺子,一款让你越吃越瘦的饺子

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一个面食主义者的我,减肥期间发现一道超级好吃,又让我怎么吃都不会胖的饺子,当然要记录下来

用料  

黑全麦饺子皮 2斤
腌制好的鸡排 8片(约800克)
杏鲍菇 1斤
玉米 2条
新鲜黑木耳 2斤
胡萝卜 1条
4根
鸡蛋 2粒
调料
盐,鸡精,黑胡椒,蚝油,酱油 适当

黑全麦饺子,一款让你越吃越瘦的饺子的做法  

  1. 所在材料都切碎,放入调料,拌匀

    黑全麦饺子,一款让你越吃越瘦的饺子的做法 步骤1
  2. 加入切丁的鸡排拌匀(如果你买的鸡排有淀粉,要洗干净)

    黑全麦饺子,一款让你越吃越瘦的饺子的做法 步骤2
  3. 加入两个鸡蛋拌匀,馅料就调好了,可以开始包了。我买的是现成的黑全麦饺子皮,对于白天上班,晚上带娃的我简单方便

    黑全麦饺子,一款让你越吃越瘦的饺子的做法 步骤3
  4. 包好水煮3分钟,咬一口超满足,重是是热量超低,吃再多也不会有负担

    黑全麦饺子,一款让你越吃越瘦的饺子的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-05-29 20:20:19
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