麻酱花卷

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这个是小时候家里做法,现在放弃早晨喝咖啡吃面包回归中式早餐,觉得吃馒头不如加麻酱进去,这样坚果和油脂同时也有摄入,食物的多样性增加,又不会摄入太多。又补充到微量元素。
这个样子是改良版,个人不喜欢吃的时候麻酱碎碎掉下来,就封到里面去了。

用料  

麻酱花卷的做法  

  1. 作为多年北漂过的人,来深圳之后还是比较中意当年用的牌子。

    麻酱花卷的做法 步骤1
  2. 放了一半

    麻酱花卷的做法 步骤2
  3. 麻酱提前调好,只加了芝麻油来调。酵母直接放到面里面。加水和面。一个人很多步骤没有拍。拿手机就得再洗手,太麻烦了。

    麻酱花卷的做法 步骤3
  4. 和好之后,切成几段,

    麻酱花卷的做法 步骤4
  5. 用擀面杖擀开,里面涂上芝麻酱,卷起来,把麻酱全部封在里面。

    麻酱花卷的做法 步骤5
  6. 放进锅里面,差不多就可以蒸了。

    麻酱花卷的做法 步骤6
  7. 最近几天的早餐。颜色有点黄因为用的多谷物面粉。已经放弃高筋中筋过于加工的面粉。要么就是全麦面或者加南瓜进去。
    中年老阿姨无法讲究复刻好吃版本,只摸索适合自己的健康省事版本。

    麻酱花卷的做法 步骤7
  8. 麻酱花卷的做法 步骤8
  9. 麻酱花卷的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2023-06-03 23:28:41
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麻酱花卷的答疑

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