灯心草🌿安神助眠汤
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人做过这道菜
白可可Kris
高温的天呐，汤汤水水必须有~
口感甜甜的汤，雪梨、海底椰、蜜枣、麦冬、无花果都是润肺润燥的。
灯芯草可以清心火，对心烦失眠会有帮助的，喝一碗稳稳睡饱一觉。
成品大约是6碗汤。
口感甜甜的汤，雪梨、海底椰、蜜枣、麦冬、无花果都是润肺润燥的。
灯芯草可以清心火，对心烦失眠会有帮助的，喝一碗稳稳睡饱一觉。
成品大约是6碗汤。
用料
| 灯芯草 | 10卷 |
| 麦冬 | 5克 |
| 无花果干 | 2颗 |
| 蜜枣 | 2颗 |
| 雪梨干 | 2-3片 |
| 海底椰干 | 10克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 猪肉 | 约500克 |
| 鸡爪 | 2只 |
| 姜片 | 3片 |
| 水 | 1000-1200毫升 |
| 盐 | 适量 |
灯心草🌿安神助眠汤的做法
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食材全家福。干货的食材稍微用水冲洗一下；胡萝卜滚刀切块；鸡爪处理一下指甲，和猪肉一起氽个水。
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冷水加入干货食材、胡萝卜、姜片，水开了之后加入鸡爪、猪肉。
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压力锅约35-40分钟，
隔水炖汤的话，中火，至少2小时。
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喝汤吃料的时机：P
小贴士
煲汤的肉块要整块放入，煲好之后再切开吃掉，就是很滑嫩的肉：P
