减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖

1 人做过这道菜
天气太热了没啥胃口
做一个酸辣柠檬虾!
超级适合夏天的开胃菜
酸辣过瘾清爽解腻
好吃到飞起☁️
低脂低卡高蛋白越吃越瘦!
锻炼之前开始腌制
锻炼以后吃上一盆
也太爽了吧
分分钟光盘哟😋

用料  

煮虾
500g
姜片 5片
香葱 1根
料酒 1勺
腌制
洋葱 半个
小米辣 4个
大蒜 6瓣
香菜 4根
柠檬 1个
生抽 4勺
芝麻香油 1勺
1勺

减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖的做法  

  1. 水里加1勺料酒,1根葱,5片姜,水煮沸后加入虾,煮2-3分钟,变红即可捞出,虾个头大的话可适当延长时间。

    捞出后可以泡在冰水里一会儿,然后开始剥虾啦。

    不介意或者没时间可以不去虾线,介意的话可以拔掉虾头去掉虾线再焯水哦,或者煮完再处理也可以的哦。

    减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖的做法 步骤1
  2. 切配料:洋葱切丝,大蒜切沫,小米辣切丁,柠檬切片去籽防止发苦。

    爱吃香菜的加一些香菜哦,我这里没有香菜放了点香葱消耗库存,不是必须要放哦。

    不能吃太辣的小米辣少放,柠檬个头小一点的就放两个,大一点的1个就够。

    减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖的做法 步骤2
  3. 再加入调料搅拌均匀:4勺生抽,1勺醋,1勺芝麻香油。勺子用的是喝汤的白瓷勺。

    这是一斤虾要配的调料,如果是其他分量的虾,按比例增减,特别是生抽不要一次放太多,会咸。

    我用的是薄盐生抽,如果用的生抽比较咸的话,可以先少放点,腌制一会儿尝个味道,再根据咸淡增减。

    减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖的做法 步骤3
  4. 放入剥好的虾仁抓拌均匀,急着吃的话腌制十五分钟可以开吃啦。

    不着急就盖好保鲜膜放到冰箱冷藏两小时再享受美味吧!

    减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖相关分类

该菜谱发布于 2023-06-05 13:21:54
397 收藏


减脂一定要吃的酸辣柠檬虾🦐爽口开胃超过瘾吃不胖的答疑

  • 棉花糖小精灵  2023-06-11  
    0
    煮2分钟能熟吗?
    作者回复 2023-06-11  
    两到三分钟虾完全变红就可以啦,个头大的话就增加时间。

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