面粉加入盐5g(增强筋性)、凉水300g和成面团,揉匀,静置10分钟。下剂30g一个,将剂子断面向上搓成长条(10cm左右),放入装有油的方盘中,油没过面,盖上保鲜膜浸泡50分钟以上,不超过2小时。
萝卜去皮切丝,焯水(用手一掐就断即可),用凉水投凉挤出水份,加入火腿丝,香葱花、拌匀,加入盐、味精拌匀,最后加入调料油拌匀
面案上抹点油,面剂按扁(不能揉)长20cm左右,擀薄(宽一手长,18cm左右)
面一头放在一只手上,上下抖动抻长(半米长)
在一侧放入馅,三角形叠起,收严剂口,放入刷油的方盘中。
锅烧热至200℃,放入油,油热,生胚摆入锅中,按扁按平(厚度2厘米左右)见底部定型后翻个,烙制两面金黄色。