千层肚 | 300g |
金针菇(茶树菇) | 100g |
青笋 | 100g |
黄豆芽 | 100g |
鲜青花椒 | 50g |
红小米辣 | 30g |
青二荆条 | 100g |
青椒汁(见另一菜谱) | 350ml |
盐 | 少许 |
味精 | 少许 |
藤椒油 | 3大匙 |
芝麻香油 | 3大匙 |
青笋去皮切成二粗丝,金针菇黄豆芽治净,红小米辣、青二荆条切成1cm小段。
千层肚放入水7分满的高压锅内大火烧沸加压煮20分钟,取出晾凉切条状
锅内倒入水烧沸后将青笋,金针菇,黄豆芽一起入锅大火汆煮后捞出盛入汤盘垫底。
青椒汁中火烧沸加入千层肚,盐味精煮入味,到在上一步骤汤盘内。
炒锅倒入藤椒油香油,烧至4成热放入青花椒红小米辣青二荆条炒香后,出锅淋在千层肚上。
掌握好青椒汁的熬煮方法至关重要!