去骨澳洲羊腿 | 1只 |
新鲜香菜 | 1把 |
洋葱 | 2个 |
空气炸锅/烤箱 | |
孜然粉、孜然粒、辣椒粉、胡椒粉、烧烤料、白芝麻 | |
蛋清、食用油 |
羊腿解冻后先切成几条,每条切厚片,每片切成条,每条切粒,用时20m-半小时。
腌料洒到装羊肉粒的碗里:多量孜然粉、孜然粒、少量辣椒粉、多量胡椒粉,生抽,2个蛋清,一点食用油。
翻匀,冰箱静置2h。
平铺羊肉粒到铺了烤纸的烤盘上,分开粘在一起的肉肉。尽量不叠层,可以挤紧点。
烤箱/空气炸锅 390°15分钟。
出锅后,倒掉烤出的油水。
给每个肉粒翻面,再洒一层调料:孜然粒、少量辣椒粉、白芝麻、烧烤粉。
再进烤箱/空气炸锅 390°15分钟。
同时切洗净的香菜段,平铺到大盘上。
洋葱切小块,且剥开叠层的洋葱,颗颗分明。
共半小时后,羊腿肉出锅时已经熟了,是羊肉串口感。
拿出羊腿肉,铺上洋葱,和肉粒拌匀。
再进锅360°烤6分钟。
出锅后倒到香菜大盘,拌匀。
此时的羊腿肉口感是略带点脆的,比软嫩肉质更好吃。