再发一遍‼️夏季一喝就爱上的陈皮茶
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人做过这道菜
一伊Mami爱陈皮
📝｜答应我一定要试试‼️
夏季养生，有两大要点，一是清热消暑，二是健脾祛湿。
·
而在夏天食用陈皮，除了煲汤做菜，更便捷的方式是煮泡或冲泡，既能及时补充水分，保持喉部湿润。
🌟推荐几款简单又日常常喝的陈皮茶，可日常饮用🍵
夏季养生，有两大要点，一是清热消暑，二是健脾祛湿。
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而在夏天食用陈皮，除了煲汤做菜，更便捷的方式是煮泡或冲泡，既能及时补充水分，保持喉部湿润。
🌟推荐几款简单又日常常喝的陈皮茶，可日常饮用🍵
用料
| 陈皮 | 适量 |
| 罗汉果 | 适量 |
| 黄芪 | 适量 |
| 胎菊 | 适量 |
| 茯苓 | 适量 |
| 山楂 | 适量 |
| 柠檬 | 适量 |
再发一遍‼️夏季一喝就爱上的陈皮茶的做法
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A.陈皮罗汉果茶
【材料准备】：
新会陈皮一瓣，罗汉果一个
枸杞5g，桂圆5g，冰糖适量
【功效介绍】
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，与调中理气的新会陈皮搭配，能起到止咳润肺的功效，适用于肺燥咳嗽、伤津口渴、咽喉不适，再加上枸杞、桂圆和冰糖等辅料，口感非常不错。
·
B.陈皮菊花茶
【材料准备】
陈皮一瓣，胎菊数朵，蜂蜜适量
【功效介绍】
菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、解毒消炎等作用，搭配陈皮，可起清肝明目。待茶汤温度降到适宜饮用，可根据个人口味，加入少量蜂蜜，不仅让口感更润泽，还能保留蜂蜜营养物质。
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C.【陈皮茯苓茶】
【材料准备】
陈皮一瓣，茯苓5g
茯苓、陈皮洗净，（🉑️煮🉑️泡）放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾、燥湿、化痰
夏天的祛湿茶🍵——近期聊得最多[偷笑R][偷笑R]
山楂（消积食）、柠檬（润肺，补充维C）、黄芪（补中益气）都是老搭档
小贴士
注意哈‼️这里用红皮。关于陈皮，有兴趣的可上🍑“柑壹壹”
办公室喝茶也很适合。保温杯焖泡
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