玉米笋炒肉

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玉米笋是非常健康的素食,含有多种人体必须的氨基酸,炒食清香微甜,特别适合夏天食用。

用料  

玉米笋 300g
猪肉 100g
青椒 两个
红辣椒 四个
生抽 适量
生粉 适量
鸡蛋 一个
白糖 适量
鸡精 适量
蚝油 适量

玉米笋炒肉的做法  

  1. 玉米笋洗净对半切开,大点的改刀小块,焯水备用(焯水不用煮很久,水开下入,再次烧开即可捞出)

    玉米笋炒肉的做法 步骤1
  2. 肉切片,里脊肉,梅花肉,五花肉都可以的,切好后倒入生抽一勺,白糖一点,生粉一勺,鸡蛋清半个,抓匀备用。
    再拿一个碗调个碗汁:
    生抽2勺,白糖1勺,鸡精适量,盐适量,蚝油适量,清水加碗的1/3,生粉一勺。

    玉米笋炒肉的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,下入肉片滑炒至断生后,下入青红辣椒,没有红辣椒可以用干辣椒代替,爆出香味后下入焯好的玉米笋翻炒,碗汁和匀后倒入锅中,大火翻炒,上芡后尝一下味,不够再补点盐。

    玉米笋炒肉的做法 步骤3
  4. 翻炒收一下汁,让菜全部挂上浆后装盘,特别适合夏天,清甜爽口的玉米笋就做好啦~

    玉米笋炒肉的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-06-10 13:49:10
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