5 | 克 茉莉花茶叶 |
600 | 克 沸水 |
50克糖 | |
15 | 克 吉利丁片 |
3片 | |
适量水 | |
浸泡用 | |
150 | 克 原味酸奶 |
1颗 | 牛油果 |
取肉切块 | |
2-3克盐 | |
15 | 克 特级初榨橄榄油 |
200 | 克 新鲜三文鱼鱼排 |
1颗 | 牛油果 |
适量 | 盐 |
根据个人口味调节 | |
1/4 | 颗 柠檬汁 |
2 | 汤匙 特级初榨橄榄油 |
1/2 | 颗 青柠檬皮 |
切末 |
1 提前将5克茉莉花茶叶加入600克沸水泡2-3分钟,过滤出茉莉花茶汤,备用。
2 将茉莉花茶汤和糖放入主锅,盖上量杯盖,以水
壶/80℃加热。同时,将3片吉利丁片放入水中泡软备用。
3 加入泡软的吉利丁片,以30秒/速度 2混合,倒入平盘中,放入冰箱冷却4-5小时至凝结,取出后切小丁备用,清空主锅。
4 将原味酸奶、1颗牛油果、2-3克盐和15克特级初榨橄榄油放入主锅,盖上量杯盖,以15秒/速度6混合,利用刮刀棒将食材刮至主锅底,再以15秒/速度8混合,倒入碗内备用。
5 将200克新鲜三文鱼鱼排和1颗牛油果切成1×1厘米丁,放入碗中,加入适量盐、柠檬汁、特级初榨橄榄油和青柠檬皮拌匀。
6 将酸奶牛油果酱放在碗中,放上腌制过的三文鱼牛油果,撒上茉莉花茶冻即可享用。
营养价值
每1人份
热量
1454.8 kJ / 348 kcal
蛋白质
14.1g
碳水化合物
20.4 g
脂肪
23.6g
饱和脂肪
4.3g
膳食纤维
1.2g
钠
305.2 mg