牛油果香蕉奶昔（一日三餐）美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
5m
总时间
5m
份量
4人份
初级
准备时间
5m
总时间
5m
份量
4人份
用料
| 1颗牛油果，取肉切块 | |
| 1根 | 香蕉去皮切块 |
| 400克 | 牛奶 |
| 200克 | 水 |
牛油果香蕉奶昔（一日三餐）美善品小美食谱的做法
-
1 将牛油果、香蕉、牛奶和水，放入主锅，以20秒～1分/速度10混合，倒入杯中，即可享用。
-
营养价值
每1人份
热量
552.8 kJ / 132.3 kcal
蛋白质
3.9g
碳水化合物
12.4 g
脂肪
7.7g
饱和脂肪
1.6g
膳食纤维
0.8g
钠
67.5 mg
-
芥末牛油果
加点芥末
10秒10速 -
牛油果奶昔（饗食弄堂）
牛油果 2个熟透去核切小块果肉约
300克
牛奶 700克
甜炼乳 50克
1将牛油果放入主锅，以10秒/速度5切碎。
2加入牛奶和甜炼乳，以1分/速度10调和，即可享用。
