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奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱

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zx79025的厨房  zx79025
难易度
中级
准备时间
25m
总时间
25m
份量
4 人份

用料  

250克 玉米粒，熟的
30克 玉米淀粉
15克 牛奶
1颗 鸡蛋(约53-63克)
5克 糖
适量 油

奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱的做法  

  1. 1 将玉米粒、玉米淀粉、牛奶、蛋和糖放入主锅，以15秒/反转速度3混合。

    2 取一个不粘锅，放入少许油，加入锅中的玉米糊，两面煎至金黄色，即可享用。

    奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱的做法 步骤1

  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    525.8 kJ/125.8 kcal
    蛋白质
    3.7g
    碳水化合物
    18.8g
    脂肪
    4.3g
    饱和脂肪
    0.8g
    膳食纤维
    1.4g
    钠
    19.9 mg

    奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱的做法 步骤2

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奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱相关分类

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该菜谱发布于 2023-06-13 13:59:44
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