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紫薯芋头饮（一日三餐）

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zx79025的厨房  zx79025
难易度
初级
准备时间
5m
总时间
25m
份量
6 人份

用料  

150克 紫薯
去皮切块
150克 芋头
荔浦芋头
去皮切块
1000克水

紫薯芋头饮（一日三餐）的做法  

  1. 1 将紫薯、芋头和水放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以20分/Varoma/小勺烹煮。

    2 取下网锅，盖上量杯盖，以1分/速度10混合，倒入
    杯中，即可享用。

    紫薯芋头饮（一日三餐）的做法 步骤1

  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    195 kJ / 46.7 kcal
    蛋白质
    0.6g
    碳水化合物
    11.1g
    脂肪
    0.1g
    饱和脂肪
    0g
    膳食纤维
    0.9 g
    钠
    8.9 mg

    紫薯芋头饮（一日三餐）的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2023-06-13 14:03:14
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