生腊肉(产妇不能吃腊肉 孩子4岁后可以吃一点) | 2.4斤 |
生抽少点老抽(一岁后宝宝可以少量吃酱油) | 167g 14g |
盐(1岁后吃盐) | 66.7g |
干粽叶 | |
泡发的红豆绿豆(一岁后开始吃豆类) | 每样1斤 |
泡两小时以上的糯米(两岁以后宝宝可以吃糯米) | 10斤 |
藤椒油(产妇尽量不吃花椒藤椒 小孩一岁半以后可以少吃) | 70g |
味精 鸡精 | 25g 25g |
干粽叶完全浸入水中泡5小时以上洗净 入锅中加入小苏打煮开两分钟
所有食材拌匀,粽叶一张成锥形加食材,再一张从少的地方围过去,左压右压前压后压,每个位置有绳子,冷水下锅煮一小时