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减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉

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吃喝玩乐MISSJ的厨房  吃喝玩乐MISSJ
四个月减重30斤的我想和大家说：生活化减脂才是最容易坚持下去，也最不容易反弹的！

用料  

鸡胸肉 1块
口蘑 10个
丝瓜 1根

减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉的做法  

  1. 口蘑切片，鸡胸肉切丁，丝瓜去皮切块
    准备一碗料汁：1勺生抽，1勺淀粉，半碗清水搅匀

    减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉➕2片姜末，1勺生抽，1勺淀粉，适量油抓匀腌制15分钟

    减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉的做法 步骤2

  3. 1⃣️热锅冷油倒入鸡胸肉快速翻炒变色捞出
    2⃣️倒入口蘑炒和丝瓜翻炒，➕一点点清水大火煮开，盖盖小火焖熟
    3⃣️倒入鸡胸肉➕料汁翻炒均匀

    减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉的做法 步骤3

  4. 汤汁浓郁，又很有味道，减脂餐这样吃超级容易坚持下去的！

    减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉

 

减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉相关分类

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该菜谱发布于 2023-06-16 22:07:24
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