鱼香肉丝家常版下饭不辣丰富营养

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备注:勺指汤勺,一勺约10g
P.S.用的鹃城牌 基本不辣

用料  

肉丝 200g
胡萝卜 半根
青椒 一个
黑木耳 5朵
洋葱 一层
3瓣
郫县豆瓣酱 一汤勺
碗汁
淀粉 10g
两勺半(+半勺保宁醋较酸)
两勺
生抽 一勺半
蚝油 半勺
3g

鱼香肉丝家常版下饭不辣丰富营养的做法  

  1. 蔬菜们切丝

    肉丝腌制:盐3g,生抽一勺,白胡椒3g,淀粉5g,抓匀备用

    碗汁准备:糖两勺半(再加半勺,共三勺。因为用的保宁醋,这个比较酸。如果用不酸的醋就用不再多加了),醋两勺,生抽一勺半,耗油半勺,盐3g

    鱼香肉丝家常版下饭不辣丰富营养的做法 步骤1
  2. (全程大火,动作要快哈)
    1.热锅 加油 大火 到冒烟之前 下肉丝 迅速炒散 到没有红色(八成熟)拨出备用
    2.胡萝卜丝炒3分钟(不容易熟所以先炒一小会儿)
    3.胡萝卜丝拨到炒锅外圈,即露出锅底(锅心),油慢慢流到这里。一勺郫县豆瓣放油里炒香
    4.下洋葱和蒜瓣,炒香,下青椒丝
    5.下木耳丝(炒一会儿后容易炸哦小心)
    6.蔬菜们差不多八成熟了,倒入肉丝,翻炒均匀
    7.下碗汁。碗底有点糖没化开,再倒一碗底一小口水,搅一搅把糖冲到锅里。快速翻炒均匀

    鱼香肉丝家常版下饭不辣丰富营养的做法 步骤2
  3. 开吃啦~

    鱼香肉丝家常版下饭不辣丰富营养的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2023-06-16 23:14:34
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