低卡减脂超快手零厨艺烤南瓜

健身girl永远都在纠结热量
那一点点难得的热量预算要斤斤计较地给到超想吃的美食
健身girl永远都在纠结碳水
吃多怕胖，尤其担心腹部脂肪和粗腰
但是女孩子真的不建议完全不吃碳水，小心内分泌紊乱和卵巢早衰啊啊啊啊！
吃不添加糖的、健康的天然碳水，控制总量摄入，尽量以粗粮为主就好啦！
南瓜就是这样一种很不错的碳水
不过不要天天吃哦，小心脸会变黄

既然是超快手，低卡，零厨艺
那必然是没有任何多余步骤啦
不需要用油，如果想更好吃一点，可以烤之前抹一点橄榄油，撒一点点微量盐激发南瓜的甜味口感
也可以烤好后撒一点坚果碎，或者迷迭香，超好吃！
但是前述都可以省掉
懒人如我，减脂低卡如我，自然是都省掉啦
不介意热量的加芝士、蘸酸奶也都超好吃的！