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红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶

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吃货雯仔仔的厨房  吃货雯仔仔
轻盈夏日喝出来
推荐红豆薏米水🥣

午餐饱食后来一杯
健脾消食养胃祛湿
头脑轻松走路带风～🤸🏻🤸🏻🤸🏻

红豆：健脾养胃，红色入心，补心
薏米：祛湿消肿，轻身益气，利水

ps：因薏米较为寒凉， 宜炒制后再煮。

用料  

薏米 小半碗
红豆 小半碗
水 1200ml

红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法  

  1. 食材准备：红豆、薏米

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤1

  2. 薏米寒凉，小火炒制

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤2

  3. 炒至微微发黄即可

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤3

  4. 红豆薏米放入养生壶，倒入1200ML水

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤4

  5. 调至养生汤模式，时间煲1小时

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤5

  6. 完成出炉

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤6

  7. 开喝🙆🏻‍♀️

    红豆薏米水🫘轻盈夏至汤|北鼎养生壶的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2023-06-17 22:55:09
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