营养师分享——凉拌藤藤菜

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这次用了万能调料,小米辣加大蒜。
味道简单、清爽。
……
2023年6月17日

用料  

空心菜 1把
小米辣 2-3个
大蒜 2瓣
生抽 适量
适量
白糖 少许
适量
香油 适量

营养师分享——凉拌藤藤菜的做法  

  1. 藤藤菜洗净,理好。

    营养师分享——凉拌藤藤菜的做法 步骤1
  2. 水开,下锅煮2分钟左右,加点植物油一起煮,保持色泽嫩绿。

  3. 起锅装盘。

  4. 准备调料:大蒜粒,小米辣圈,盐,白糖,生抽,醋,香油拌匀。

  5. 兑好的调料,淋到藤藤菜上即可,上桌😋

    营养师分享——凉拌藤藤菜的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-06-17 23:34:48
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