皮蛋瘦肉燕麦粥🍲夏日减脂餐｜打工人养胃健康晚餐
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人做过这道菜
吃货雯仔仔
打工人如何快速吃上晚餐？🧑🏻🍳
刚好剩下一大包山姆的即食燕麦
用白开水冲来单吃又觉得很乏味
决定尝试近期火爆的咸味燕麦粥
直呼好吃！！！😍😍😍
米粥容易胖，但燕麦煮粥健康无腹担～
喝出好皮肤，燕麦很百搭，肠胃更健康～
小白也能零失误出餐冲冲冲！👊🏻👊🏻👊🏻
刚好剩下一大包山姆的即食燕麦
用白开水冲来单吃又觉得很乏味
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米粥容易胖，但燕麦煮粥健康无腹担～
喝出好皮肤，燕麦很百搭，肠胃更健康～
小白也能零失误出餐冲冲冲！👊🏻👊🏻👊🏻
用料
皮蛋瘦肉燕麦粥🍲夏日减脂餐｜打工人养胃健康晚餐的做法
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食材准备：燕麦、生菜、皮蛋、瘦肉、小葱
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皮蛋捏碎，选择的四川的黄金皮蛋好好看～
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下锅炒香肉末和皮蛋
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倒入燕麦和水，煮5分钟左右
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放生菜，可适当加点胡椒粉和盐调味
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出炉，热乎绵密滑溜又带着皮蛋的香味
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两人吃的份量，很满足～
