400克水 | |
80克 | 白果,去皮并洗净 |
600克芋头 | 去皮并切块 |
80-130克糖 | 适量调味 |
30克食油 |
1 将水倒入主锅,置入网锅,加入白果至网锅内,以10分/Varoma/速度1蒸煮。利用刮刀棒取出网锅,置于一旁待用。
2 加入芋头块至主锅内,架上蒸锅组,以
15分/100°℃/速度2烹煮。
3 加入糖和食油,以调和 /1分搅打直至芋泥呈幼滑状态。将芋泥倒入盛碗中,以备用的白果装饰点缀,趁热享用。
营养价值
每1人份
热量
1167 kJ / 279 kcal
蛋白质
2g
碳水化合物
56 g
脂肪
5g
膳食纤维
0g