嘛嘛档炒面(嘛嘛档,我们来啦!马来西亚,天完美体验食谱)美善品小美食谱,普通锅食谱

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难易度
初级
准备时间
5m
总时间
15m
份量
6 人份

用料  

6个蒜瓣
85克小红葱(约六个小红葱)
30克食油
2条新鲜红辣椒 切片
90克洋葱 切块
100克 鸡胸肉,带皮,切片(2-3公分)
500克 黄面条,室温
30克 黑酱油
20克 辣椒酱
2茶匙 鸡精粉 自制或市售,适量调味
300克鲜虾 洗净并去壳
150克
50克 新鲜韭菜,切成3公分长
50克 新鲜豆芽,洗净,沥干

嘛嘛档炒面(嘛嘛档,我们来啦!马来西亚,天完美体验食谱)美善品小美食谱,普通锅食谱的做法  

  1. 1 将蒜瓣和小红葱放入主锅,以5秒/速度6剁碎。利用
    刮刀棒将食材刮至主锅底。

    2 加入食油、红辣椒、洋葱和鸡肉片,以5分/120℃/反转速度 2爆香。

    3 加入黄面条、黑酱油、辣椒酱、鸡精粉、虾和水,以4分/Varoma/反转速度1拌炒。

    4 加入韭菜和豆芽,以1分/Varoma/反转速度1拌炒。
    炒面摆放在盘上。趁热享用。

    嘛嘛档炒面(嘛嘛档,我们来啦!马来西亚,天完美体验食谱)美善品小美食谱,普通锅食谱的做法 步骤1
  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    1204 kJ /288 kcal
    蛋白质
    12g
    碳水化合物
    46 g
    脂肪
    6g
    膳食纤维
    1g

    嘛嘛档炒面(嘛嘛档,我们来啦!马来西亚,天完美体验食谱)美善品小美食谱,普通锅食谱的做法 步骤2
  3. 普通锅

    嘛嘛档炒面(嘛嘛档,我们来啦!马来西亚,天完美体验食谱)美善品小美食谱,普通锅食谱的做法 步骤3

小贴士

欲让虾仁更爽脆,烹煮前以2汤匙砂糖腌制虾仁并放入冰箱1~2小时,使用前洗净备用。
此食谱里使用的辣椒酱是以番茄为主的辣椒酱。
欲依照较健康的做法,您可以把鸡胸皮去除。
新鲜面条最适用于此食谱。若使用冷藏面条,需在步骤3前放在室温下20分钟再以热水冲洗并利用蒸锅沥干。
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该菜谱发布于 2023-06-18 16:51:18
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