燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖

Name: 燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖
Ingredients: 50克即食燕麦; 100克绿豆; 50克花生; 150克红枣

1 人做过这道菜

Soyobell

在淄博绿豆糕的基础上加入燕麦
利用燕麦的吸水性和膨胀度
以及其粗质的质感
轻松就压模成有型的粗粮糕点
而且无油无糖
新鲜的食材和口感
成全轻身减脂的同时也满足口腹之欲

只是食料新鲜，一次性少做点
避免短时间内吃不完而坏掉

用料

即食燕麦	50克
绿豆	100克
花生	50克
红枣	150克

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的做法

绿豆浸泡一夜后，与去皮花生和去核红枣一起煮熟，然后用料理机打成泥(具体绿豆泥做法可见之前“绿豆泥三明治”食谱)。
绿豆泥中加入即食燕麦搅匀，当燕麦吸干绿豆泥里水分变软后，即可压模成型。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖相关分类

甜品

随便看看

该菜谱发布于 2023-06-18 20:20:49

3 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的也喜欢

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

土豆土豆泥0 339 做过

🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️

Dana大拿 3 做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

开心的味道 500 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 29 做过

作者Soyobell的其他菜谱

最美不过那碗阳春面

Soyobell 4034 做过

【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点瘦身健胃

Soyobell 817 做过

开胃下饭菜之虎皮青椒

Soyobell 54 做过

【猪肉茄子饭】三时三餐韩式改良

Soyobell 50 做过

【素烧萝卜】赤酱浓颜似芋软绵

Soyobell 62 做过

【蛋卷饼】煎饼果子衣鸡蛋灌饼心

Soyobell 43 做过

【四周-15kg餐】减脂增肌健康瘦完美马甲线立有

Soyobell 10 做过

【红烧鸭】消食养胃补血益气

Soyobell 25 做过

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的答疑

关于燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖

用料

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖的做法

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖相关分类

喜欢燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖的也喜欢

作者Soyobell的其他菜谱

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖的答疑

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的做法

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖相关分类

喜欢燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的也喜欢

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点无油无糖的答疑