蚕豆意式蔬菜汤 Broad bean minestrone

1 人做过这道菜
一个么得感情的菜谱翻译机器。
味道不错。吃蚕豆的季节可以试试。配福卡夏那真的。
∠( ᐛ 」∠)_

菜谱中的时间供参考,实际可以根据自己的厨房经验灵活掌握。

如果做前菜是三人份,如果和我一样配focaccia那就是两人份。

用料  

橄榄油 15ml
洋葱 1个
大蒜 1瓣
胡萝卜 1根
芹菜梗 .5根
600毫升
蚕豆 275克
荷兰豆 112克
西红柿 1.5个
番茄膏 .5tsp
意面(spaghettini) 25克
嫩菠菜 112克
欧芹 1tbsp
罗勒 .5把
黑胡椒
装饰
罗勒叶
帕玛森芝士

蚕豆意式蔬菜汤 Broad bean minestrone的做法  

  1. 食材处理:
    洋葱去皮,切碎
    大蒜去皮,切碎
    胡萝卜,切小丁
    芹菜,切小丁
    蚕豆,去皮
    荷兰豆,切细丝
    西红柿,去皮,切丁
    意面,折成4cm小段
    欧芹,切碎

  2. 在锅中热油,加入洋葱和大蒜。小火炒制4-5分钟,炒软但没变色。

  3. 加入胡萝卜和芹菜,炒2-3分钟。加开水,煮15分钟,直到蔬菜都软烂。

  4. (第二个锅)在盐水中煮蚕豆,4-5分钟。用漏勺捞出蚕豆,过凉水。

  5. 在上面的盐水再烧开后,焯荷兰豆一分钟。捞出,过凉水。

  6. 在蔬菜汤中(第一个锅)加入西红柿和番茄膏。煮1分钟。盛出两三大勺汤和四分之一的蚕豆放到食物料理机打成丝滑的浓汤。

  7. 加入意面,煮6-8分钟,煮软。加入上面打好的蔬菜膏和菠菜,煮2/3分钟。加入剩下的蚕豆,荷兰豆,欧芹。按口味放盐和黑胡椒调味。

  8. 上桌前搅入罗勒叶,盛至高碗或杯中。用罗勒叶装饰。稍微搓一点帕玛森在表面。

小贴士

没有食品料理机或者懒,那咱也可以不打碎?(自我开解
感觉配点硬质面包吃起来应该挺舒服,比如focaccia。
这个意面是比一般的spaghetti再细一点的。如果用其他意面注意掌握煮的时间哈。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2023-06-19 22:29:06
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蚕豆意式蔬菜汤 Broad bean minestrone的答疑

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