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四季都能喝的红豆薏米水

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Kathy0219的厨房  Kathy0219
这几天，苏州湿气特别重，所以，特地煮了红豆薏米水去去湿气！

亲测效果巨佳！

用料  

赤小豆 适量
薏米 适量
芡实 适量
茯苓 适量
水 1000毫升

四季都能喝的红豆薏米水的做法  

  1. 食材:赤小豆，薏米，茯苓，芡实

    赤小豆薏米先炒一下，去寒气，

    搭配茯苓芡实健脾，效果更好。

    可以稍微多炒一点放密封罐保存

    喝的时候，赤小豆，薏米，茯苓，芡实清洗一下，放养生壶，加入1000ml左右的水，药膳模式煮开即可！

    四季都能喝的红豆薏米水的做法 步骤1

上传你做的四季都能喝的红豆薏米水

 
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该菜谱发布于 2023-06-20 18:41:50
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