🌴 双色小云吞🌴
🌾 材料:云吞皮,马蹄,莲藕,干木耳,干香菇,大豆蛋白片,海苔香松,菜心,芫茜,姜;
🌾 调味料:植物油,鲜蔬粉,海盐黑胡椒,甜辣酱,生粉;
1、菜心洗净焯水,干品泡发好切碎,莲藕去皮刷茸,马蹄去皮切碎,芫茜切碎;
2、所有食材用碗装好,放适量调味料拌匀,入锅炒香放凉,一部分包成小云吞,另一部分包成卷;
3、碗内放入海苔香松和芫茜备用,烧半锅水放适量调味料,下入云吞煮三分钟,盛入碗内。云吞卷,用不粘锅煎至两面金黄色出锅,放上素蘸料即成。
🌴 炒绿豆芽🌴
🌾 材料:绿豆芽,红萝卜,豆苗,大豆蛋白片,熟芝麻,姜;
🌾 调味料:植物油,鲜蔬粉,酱油,生粉;
1、绿豆芽和豆苗洗干净,红萝卜去皮刨丝,姜切片;
2、大豆蛋白片泡发好切条,用调味料腌入味,煎至金黄色装起备用;
3、再次热锅少许油爆香姜,下入食材炒香,放适量调味料,大豆蛋白回锅炒匀,最后湿生粉水勾欠,出锅撒上芝麻即成。
🌴 紫菜豆腐汤🌴
🌾 食材;紫菜,豆腐,香菜,盐🌾
1、豆腐切丁,香菜切碎,紫菜洗干净;
2、锅中放水,加入豆腐丁煮两分钟,放入紫菜,加入盐和香菜出锅即可。
感恩吃素🙏🙏🙏