绿豆酿莲藕煲猪骨汤

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夏天的晚上睡觉不稳,食欲减退,必须有一碗靓汤来助饭吃!今天,老公突然很想來一碗莲藕綠豆汤,说要清热解毒!没错,莲藕健脾健胃,补血益气,加入绿豆令汤变得补而不燥,夏天喝就不怕燥热啦。再配上比目鱼令汤水增加了一份咸鲜香味,非常适合一家大细饮用。只是把绿豆塞进莲藕孔中比较费时,怕麻烦的话绿豆直接放煲里算啦!女儿说这汤比菜好吃多了☺️

用料  

绿豆 300克
多肉猪颈骨 两块
陈皮 1 片
几片
胡萝卜 若干个
无花果 4粒
蜜枣 2粒
比目鱼 若干
瘦肉 一磅

绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法  

  1. 新鲜莲藕刮皮

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤1
  2. 猪骨和廋肉斩件出水

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤2
  3. 綠豆洗净浸着

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤3
  4. 莲藕两头留一寸切开,把绿豆填滿莲藕孔中。怕麻烦的话直接把莲藕斩件,绿豆直接放水里煲也行。

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤4
  5. 比目鱼清洗一下备用!比目鱼是为了增加汤的咸香鮮味。喝汤的时候我就不放盐了。

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤5
  6. 最后把所有材料放在沸腾的清水中 中火煲两个小时。

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤6
  7. 把绿豆酿莲藕取出,切片上桌蘸油吃,又变成一道美味的家常菜啦!

    绿豆酿莲藕煲猪骨汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2023-06-23 04:50:37
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绿豆酿莲藕煲猪骨汤的答疑

  • C生的小白羊  05-02  
    0
    比目鱼是什么啊
    作者回复 05-03  
    是干货的一种,煲汤用

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