下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
减脂西兰花/花菜（酸辣）
减脂西兰花/花菜（酸辣）
0
人做过这道菜
收藏
稣稣-
作为一个不爱吃青菜的人，觉得这样做出来的西兰花/花菜还挺有食欲，所以记录一下
用料
西兰花/花菜
200g
辣椒粉
适量（一小勺就很辣了）
小米辣
2个
蚝油
一勺
蒜瓣
2瓣
生抽
2勺
代糖
半勺
小青柠
4个
柠檬汁（也可以多放点青柠，总共1勺汁水左右）
适量
凉白开
一点点
食用油
适量
葱花
适量
减脂西兰花/花菜（酸辣）的做法
西兰花/花菜焯水断生
蒜切成蒜末、葱切末、小米辣切小段，放小碗里，食用油烧热后淋在碗里。再加入其他调料。
将煮好的西兰花/花菜拌入调好的酱料中，抓拌均匀即可。
上传你做的减脂西兰花/花菜（酸辣）
随便看看
冰淇淋咖喱羊肉
桂花酒酿汤圆
烧羊肉
小茄子
鸡蛋面包
调味粉
莴笋肉丝
核桃壳煮鸡蛋
干烧茄子
黑米戚风
该菜谱发布于 2023-06-23 16:14:05
2 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂西兰花/花菜（酸辣）的也喜欢
年夜菜｜财神驾到·迎财神水果拼
苏小庖
59 做过
凉拌皮蛋
寶寶Princess601
55 做过
爆竹迎春｜胡萝卜肉卷
燕舞莺霏
8 做过
葡萄干核桃软欧包
荷·私厨
192 做过
减脂西兰花/花菜（酸辣）的答疑
关于减脂西兰花/花菜（酸辣）的做法还有疑问？
登录提一个问题
稣稣-
