购买新鲜的紫甘蓝,去除并丢弃卷心菜头的外层叶子。将卷心菜切成细丝越细越好,中间的那个茎不要用!(有些超市的紫甘蓝已经放置多日可以通过根部和叶子表面来判断)
称量碗中的卷心菜,看看有多少克。盐是紫甘蓝的2%
把盐加到卷心菜里。用手挤压和按摩卷心菜几分钟,直到你有足够的盐水,这一步非常重要!一定要挤出来足够的水,如果你的紫甘蓝是新鲜的是没有问题!如果说真的没有那么多水,少量加一点凉的白开水!
把紫甘蓝和水一起倒进罐子里面,直到顶部有一5cm的空间。可以找一个重物压在卷心菜上,使其低于盐水。
如果你没有用酸菜专用的罐子,记得每天放气!同时确保紫甘蓝在水下面!
让罐子在室温放置3-7 天然后转移到冰箱.一周后可以食用!如果夏天可以放置1-2天,可以先尝试一下再进入冰箱!
然后在冰箱中存放 3 个月或更长时间,酸菜仍低于盐水。