无油无巧版‼️帕梅拉脆吨吨‼️低卡饱腹巨好啃
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人做过这道菜
阿Lynn酱
👩🍳超🔥的帕梅拉脆吨吨，听说还是「富婆零食」，这不得整一个‼️害怕巧克力太甜或热量太高，无油无巧克力，低卡版🐴住，食材热量已优化至最低，四种口味，总有你爱～
💕 130-149卡/个
🌈适合减脂、健身、巧克力控、抹茶控、豆乳控入‼️
💕 130-149卡/个
🌈适合减脂、健身、巧克力控、抹茶控、豆乳控入‼️
用料
无油无巧版‼️帕梅拉脆吨吨‼️低卡饱腹巨好啃的做法
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🌈甜度自己酌情把握；无油版建议加些坚果增加酥脆口感；巧克力酱也可换任意坚果种子酱
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🍀【低卡奶酪馅】（四味任选）
酸奶酪30g + onlytree甜菜根粉1条
酸奶酪30g + 抹茶粉3g
酸奶酪30g + 可可粉3g
酸奶酪30g + 豆浆粉/ 黄豆粉3g
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锡纸包裹冷藏或冷冻储存‼️每个才一百多卡，做解馋小零食，抗饿又满足～
小贴士
🌈每款口味都各有风味，可可、抹茶味低卡防暴食，豆乳味奶甜奶甜的，甜菜根味儿的还能红润肤色～
