金汤肥牛（减脂必备）
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人做过这道菜
爱做饭的阿鹏
牛肉:牛肉是一种高蛋白质、低碳水化合物的食物，适合破伤风、眶上裂综合征、眼部感染人群食用。
金针菇:金针菇是一种低胆固醇、低维生素A的食物，适合高血脂、血压低、婴幼儿人群食用。
金针菇:金针菇是一种低胆固醇、低维生素A的食物，适合高血脂、血压低、婴幼儿人群食用。
用料
金汤肥牛（减脂必备）的做法
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准备好肥牛卷金针菇
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准备好海南灯笼椒酱
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金针菇下水焯水，焯透一点，久一点，放点盐巴0.5克
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捞出放碗里垫下面
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肥牛卷焯好水之后捞出备用，
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锅里放油，加入辣椒末，生姜末，大蒜末，灯笼椒酱爆香10秒
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加入大概图中一半的水或者高汤（我这个加多了）
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盖上锅盖煮沸后加入肥牛卷
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肥牛卷入味加入金针菇
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捞出，直接炫，又快又简单
小贴士
1.海南灯笼椒酱很辣，少放
2.水可以放少一点
3.除了金针菇，也可以用豆芽
4.牛肉卷最好买新鲜的，或者现切牛肉
2.水可以放少一点
3.除了金针菇，也可以用豆芽
4.牛肉卷最好买新鲜的，或者现切牛肉
