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低卡鸡胸肉土豆塔 自用

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早茶蛋奶饼的厨房  早茶蛋奶饼

用料  

鸡胸肉 一块
生抽 2勺
土豆 1大个
料酒 1勺
黑胡椒粉 少许
蚝油 1勺
小苏打 1小勺
淀粉 2勺

低卡鸡胸肉土豆塔 自用的做法  

  1. 鸡胸肉切成小方块，生抽，黑胡椒，小苏打，蚝油，料酒腌制20分钟。

  2. 土豆切成鸡胸肉同等大小水煮3分钟至8成熟。

  3. 土豆控干水分，混合鸡胸肉，加入两大勺淀粉，一些黑胡椒粉，揉成狮子头大小的圆球，喷上油，空气炸锅180度，20分钟。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2023-06-29 14:13:44
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